哎，近压力山大，白天工作忙得像陀螺，晚上躺在床上却怎么也睡不着。翻来覆去数绵羊，结果数到怀人生…… 朋友推荐我试试那些所谓的“催眠应用”，说是能让我彻底放松，睡个好觉。我这个人吧，属于比较easy的那种，不太喜欢费脑子的事儿，所以挑应用也讲究个简单方便。
这“催眠应用让她彻底堕落新版本”的游戏标题听着就挺刺激的，不过我估计也就是个噱头吧，毕竟我玩游戏主要图个轻松，可没想真“堕落”去。 先说说我的游戏体验吧。
一开始，我下载了几款比较热门的催眠应用，什么《睡眠故事》、《白噪音大师》之类的，下载过程都挺简单的，一般都是直接在应用商店搜索下载，然后按照提示安装就行。 有的应用还有不同的版本，比如安卓版、iOS版，我用的是安卓手机，所以就下载了安卓版本。有些应用还会提示更新到新版本，我一般都会更新，毕竟新版本可能会修复bug，或者增加一些新功能，体验更好嘛。
这些应用的玩法大同小异，大多是通过播放舒缓的音乐、自然音效或者故事来帮助你放松身心，从而更容易入睡。 我试过几款，感觉《睡眠故事》还不错，里面有很多不同风格的故事，有些是童话故事，有些是悬故事，甚至还有那种类似ASMR的低语故事，听着还挺舒服的。 当然，效果因人而异，我个人觉得效果一般，说彻底催眠到我，那倒没那么神奇，不过确实比数绵羊要有效率多了。
后来，我又尝试了一些号称能“催眠”的游戏。说实话，这些游戏大多和催眠没啥直接关系，只不过游戏氛围比较轻松，画面也比较治愈，玩起来能让人放松心情。 我玩过一款叫《梦幻花园》的游戏，游戏内容就是种花、装饰花园，画面很精美，玩法也很简单，就是点点点，特别适合我这种easy player。 玩着玩着，感觉压力确实小了不少，虽然没直接睡着，但心情放松了，自然也更容易入睡了。
我还试过一款音乐类型的游戏，名字我忘了，反正就是那种节奏比较舒缓的音乐游戏，玩起来也很轻松，听着音乐，手指轻轻滑动屏幕，感觉还挺惬意的。 不过，这种游戏想真起到催眠作用，恐怕需要长时间的沉浸式体验，我一般玩个二十分钟就腻了，所以效果也比较有限。
这些“催眠”应用和游戏，与其说是能让你“彻底堕落”，不如说是帮你放松身心，改善睡眠质量的一种辅助手段。 当然，如果你是那种压力特别大，严重失眠的人，好还是去看看医生，别指望光靠游戏就能解决
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| 应用名称 | 类型 | 个人评价 |
|---|---|---|
| 睡眠故事 | 音频故事 | 不错，有很多选择，听着舒服 |
| 白噪音大师 | 自然音效 | 效果一般，有点单调 |
| 梦幻花园 | 休闲益智 | 画面精美，玩法简单，能放松心情 |
| 音乐节奏游戏（忘了名字） | 音乐游戏 | 节奏舒缓，玩起来轻松 |
再补充一下我的下载安装步骤，一般来说，都是在手机应用商店搜索关键词，比如“催眠”、“睡眠”、“放松”之类的，找到合适的应用后点击下载，然后按照提示安装就可以了。 有些应用可能需要注册账号才能使用，也比较简单，按照提示操作就行。
我想问问大家，你们有没有什么推荐的轻松好玩的应用或游戏？ 或者你们觉得哪些催眠方法比较有效？ 分享一下你们的经验呗！
