一直对那方面的事儿挺好奇，就想着自己实践记录一下，看看这Sex频率到底多少合适。
我就打算来个密集测试。那几天，我就跟打了鸡血似的，天天都来。刚开始还挺带劲，感觉自己精力无限。但是没几天，我就有点吃不消了。白天上班都没精神，哈欠一个接一个，注意力也集中不起来，工作效率那是直线下降。晚上回到家，整个人累得瘫在沙发上，啥都不想干。
我就寻思着，这不行，得调整调整。然后我改成一周三次，这么搞了一段时间，感觉状态稍微好点了。白天精神头足了，工作也能顺顺当当完成。晚上回到家，还有点闲情逸致看看电视、玩玩游戏啥的。
我就想，是不是这就是最合适的频率了？我又去问了问身边的朋友，好家伙，大家说啥的都有。有的说一周一次就够，有的说一周五次都不嫌多。我就有点懵圈了，这差距咋这么大？
我去查了查资料。有专家说，合适的频率得根据每个人的年龄、身体状况啥的来定。一般来说，年轻人身体频率可以稍微高一点；年纪大了，身体机能下降，频率就得降下来。还有数据显示，大多数人一周两到三次是比较正常的。
我就结合自己的情况，又把频率调整到一周两次。这么过了一段时间，我发现自己的身体状态达到了一个挺平衡的状态。既不会因为太频繁而累得不行，也不会因为太少而感觉憋得慌。
总结一下哈，这Sex频率真没有个固定的标准。大家得自己去摸索，根据自己的身体感受来调整。别盲目追求高频率，也别刻意压抑自己。就像我一样，多试试，找到最适合自己的节奏，这样生活才能过得有滋有味。
