我就琢磨着怎么能在身体薪酬游戏里玩得转。这身体薪酬游戏，说白了就是身体状态工作效率高，然后薪酬也能跟着涨。
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我先是从作息抓起。以前我那作息，那叫一个乱。晚上熬夜刷手机，早上起不来，一整天都晕晕乎乎的。我就强制自己每天晚上11点之前睡觉，早上7点起床。一开始可难受了，晚上翻来覆去睡不着，早上闹钟响了N遍都起不来。但我咬着牙坚持，大概过了一个多星期，生物钟就慢慢调整过来了。
接着就是运动。我这人以前特懒，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。为了能在这游戏里有优势，我办了张健身卡。刚开始去健身房，那真是啥都不会，看着那些器械都犯怵。我就跟着教练学，从最基础的跑步、举哑铃开始。一开始跑个几分钟就喘得不行，举哑铃也只能举很轻的。但我没放弃，坚持每周去个三四次。慢慢地，我能跑更长的时间，举更重的哑铃了，身体也感觉越来越有劲儿。
饮食方面我也做了调整。以前我就爱吃那些垃圾食品，汉堡、炸鸡啥的。现在我尽量多吃蔬菜、水果和高蛋白的食物，像鸡胸肉、鸡蛋啥的。一开始吃这些健康餐，我觉得没啥味道，可吃着吃着就习惯了，而且发现身体的负担也小了。
在工作上，我也改变了策略。以前我工作的时候老是磨磨蹭蹭，效率特别低。现在我给自己制定了详细的工作计划，把工作分成一个一个小任务，每个任务都规定好完成时间。这样一来，工作效率提高了不少，领导对我的表现也越来越满意。
经过一段时间的努力，我发现自己的身体状态越来越工作也越来越顺。上个月发工资的时候，我发现工资涨了不少，奖金也多了。我这才明白，这身体薪酬游戏还真得好好玩，按照正确的方法来，就能少走弯路，收获满满。
