关于【跳吧广场舞】的问题，小编整理了以下内容，看完一定会对你有所帮助。
全文摘要：
(1)大妈们在跳广场舞，大爷们都在干什么？
(2)过年回家，妈妈总是让我跟她一起跳广场舞，我该怎么委婉的拒绝？
(3)广场舞的好处和坏处
一、大妈们在跳广场舞，大爷们都在干什么？
1、我觉得不仅仅是大妈们到了晚年的时候喜欢去采取各种娱乐方式来让自己活的开心，大爷们也干了很多事情，他们也并不是宅在家里面什么事情都不干了。而据我所知，我们这边农村大爷们，一般都喜欢干一下几种事情来娱乐。第一，和大妈们一起跳广场舞。你们应该也发现了，现在的广场舞并不是大妈单独跳的，很多都是大妈和大爷一起搭配的，跳的是那种类似于交际舞的广场舞，而且也可以增进夫妻感情，可以不用把另一半丢在家里，两个人都可以在吃过饭后玩的开心。
2、所以大爷们和大妈一样，也都是喜欢跳广场舞的。我想这也是一种不错的娱乐方式吧。第二，遛各种小动物。如果你晚上出去看看公园的话，就会发现公园的小路上面很多大爷都会提着一个鸟笼在遛鸟，甚至有的时候会蹲下来跟鸟说几句话，仿佛鸟儿已经通了人性一样。
3、除了遛鸟以外，大爷也是在老年的时候会养一些猫猫狗狗，晚饭过后带着猫猫狗狗一起出去散散步，既可以消化食物，也可以让小猫小狗不在家里那么闷的慌。当然啦，有的时候大爷们养猫狗，只是因为孩子和孙子都不陪在身边，这些小猫小狗也算是一种心灵的慰藉吧。第三下棋。
4、下棋可以说是男人从小到老都喜欢的一种活动吧，我们学校也有棋牌室里面基本上全部都是男生。而男人老了以后，也是喜欢围在公园里的小方石桌上面下棋的。其实下棋的时候输赢并不是目的，只是为了和那几个老头一起聊聊天，一起切磋一下，沟通一下彼此的感情，毕竟都是几十年的朋友了，到老了这几年还需要多多交流，才不会留下遗憾。
5、现在的大妈越来越时尚，都跳起了广场舞，每天都很准时，跳的很开心，这也是享受生活的一种方式。其实跳广场舞的优点挺多的，跳广场舞可以锻炼身体，广泛交友，使身心愉悦，使生活充实，所以跳广场舞还是挺好的。谁说跳广场舞只有大妈可以，大爷也是可以跳广场舞的呀！我在的这所学校对面是个公园，这个公园挺大的。每天晚上去公园逛的时候都会碰到跳广场舞的，不只有大妈，还有大爷，更有年轻人，还有小学生，什么样的人都有。
6、他们跳的很开心，每个人都充满了力量，跳的都挺带劲的。所以说，不是只有大妈可以跳广场舞，大爷也可以。还有的大爷在打拳，不管是太极拳还是别的什么拳，总有那么几个大爷在一起打拳。打的很认真，动作很到位。他们不受界干扰，一心打拳，这种大爷也是挺厉害的。
7、还有的大爷纯走路，绕着湖边一圈一圈的转，他们就是那种用走路来锻炼身体的人。这也是一种好的生活方式，都说饭后走一走，活到九十九，也不是没有道理的。还有的大爷在练声，不知道他们是专业的歌手还是业余的。
8、就一直在打开嗓子叫着，叫的还挺有规律挺大声的。其实不管他们是不是职业歌手，都挺好的，这也是好的生活方式。你看大爷们的生活不也是多姿多彩吗？其实大爷们的娱乐方式比大妈的还要多。大妈也就是跳跳广场舞，和朋友走走。
9、大爷呢，可以做很多事，有趣多了。所以不要认为大爷不能跳广场舞，更不要认为大爷没什么可做的。想要生活更有趣，怎么都可以。
10、跳广场舞可以说成为了中国特色了，几乎全国各地都可以看到跳广场舞的大妈们。花园里的广场，小区里稍微宽广的场地，学校里的操场都已经成为了广场舞大妈的舞台。广场舞几乎成了半老徐娘们老年生活的必经之路，好像大妈们不跳广场舞，老年生活就不圆满了一般。
11、那当大妈们在跳广场舞的时候，那些同样退休的大爷们会通过什么途径解决老年生活呢？我们家附近的广场，一般晚上是广场舞大妈的天地，早上基本上是大爷们的天地了。大多数的大爷们，不想大妈们那么有活力，蹦蹦跳跳的。大爷们的娱乐活动，基本上都比较安静的。比如说舞剑，练太极，在地上用长长的粗粗的海绵笔蘸水写字，静步走，慢跑，抽陀螺，用长长的鞭子抽打地面等。总之，大爷们的活动还真是比大妈们丰富多彩一些。
12、当然，还有少数的大爷也会在傍晚的时候，加入广场舞的队伍中。不过这种广场舞，一般来说，不像其他广场舞那么有组织有纪律，几乎老弱病残的都可以随时加入的。就是为了好玩。
13、以前坐公交车的时候，还经常看到一些年纪比较大的大爷们相约去老年大学，学习一些其他的技能。比如说书法，二胡，网球，摄影等。听他们的聊天中，在老年大学也有一些适合大妈们的活动，比如一些手工，针织的活等。人们常说，活到老学到老，我觉得老年人，还是不要把视野局限在广场舞上，多学点新技能更能丰富老年生活。
14、其实，大爷们的老年生活也是挺丰富的，有的是帮着儿子或者是女儿来看孩子，虽然我们觉得这好像是大妈们来干的事，但是大妈们很忙的时候，这个任务就会落到大爷的肩上了。我就经常的在街上看到有那种爷爷在推着婴儿车，带着孙子到处走走，看起来也是很和谐的。还有的大爷是在公园里打麻将、打扑克、钓鱼等等。
15、我们在小区的公园里，经常的会看到一群大爷在打麻将，而且是几个人在打，而其余的人都是观众，为他们出谋划策。如果一个人快要赢了的时候，其余的人也会表现的很紧张的，谨慎的走下一步。这也是一种娱乐方式了呀。钓鱼就是很考验人的耐心了，但是对于那些大爷来说就是很享受，没事干的话，来钓个鱼也是美事一桩。
16、我上次看了一个节目是那个大妈是一名戏剧演员，而大爷退休之后就给大妈做后勤，每次大妈出去表演节目的时候，大爷总是在下面帮她录视频、拍照。有的时候，表演结束后，也是大爷在家里做饭然后邀请其余的演员来聚一聚，可以看出那位大爷变成了大妈的坚实的后盾了。我觉得他们俩的老年生活就是过的多姿多彩，互相扶持的生活着。大妈们可以跳广场舞，大爷们也是可以跳的啊。
17、他们基本是和大妈们配合着跳双人舞，并且跳的不亚于大妈们跳的呢。如果是跳的好的，就直接去参加比赛了。大爷们的娱乐方式也是很多的，在晚年的生活做一些自己真正想要做的事，也是一种乐趣。年青命换钱，养活一大家，退休不想动了。
二、过年回家，妈妈总是让我跟她一起跳广场舞，我该怎么委婉的拒绝？
1、你的妈妈应该是觉得你在家里无事可做，所以就拉着你一起跳广场舞，其实陪伴他跳广场舞也是一件非常幸福的事情如果不喜欢去就可以说跟同学有约，自己有自己的事情要做，等到跳广场舞的时间，你就出去转一圈，跑跑步，自己回来就行了好不容易过年回一趟家，妈妈总是让你跟她一起跳广场舞，为了不让他扫兴，建议陪陪她吧，一年就那么几天，只要她开心就好，没有必要去拒绝他，否则他会伤心的。过年回家，妈妈让你跟她一起去跳广场舞，是想让你们在一起的时间多一些，她需要你的陪伴，你最好不要拒绝你说你和你朋友在聊天。或者是有事情做。
2、不要耽误我，你去跳你的广场舞吧。这样委婉的拒绝就可以了。你妈妈喜欢跳广场舞，也想让你跟他一起锻炼，你不喜欢就告诉妈妈不想跳，妈妈不会生气的。
三、广场舞的好处和坏处
1、广场舞的好处：年轻靓丽年轻是每个女性一辈子都不愿放弃的代名词。要成为一个魅力女人，跳舞是不可缺少的。不论是保持身材气质还是用于社交场合它都很重要。延缓衰老将跳舞自然地融入生活中其实是件很容易的事。
2、比如你可以随着音乐锻炼身体，或者配合着音乐在卧室中扭动身体可有助于女人延缓衰老哦。调节身体生理功能跳舞时会调整呼吸，而呼吸会影响调节身体的其他生理功能，如血压、心率、血液循环、体温等，让我们的身体更健康。跳出了优美韵味随音乐起舞有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处。当身体按音乐节奏运动时，心跳、呼吸都能在优美的韵律中得到统一。皮肤结实平滑跳舞可有助女人刺激血液循环到皮肤，使皮肤的胶原组织营养充足。
3、胶原是一种蛋白质，帮助皮肤组织结实、平滑，延缓女人衰老就这么简单。跳出了自信和气质20岁跳出了青春、30岁跳出了韵味、40岁跳出了智慧、50岁跳出了优雅。跳舞的女人天生爱美丽，那是一种骨子里流露出来的气质，优雅，也是一种心态，一种自信。跳舞吧，坚持跳舞的女人不会老。广场舞的坏处：容易对关节造成损伤因为很多人是每天都要跳广场舞的，而跳舞的时候是需要经常反复使用膝关节的。
4、如果时间长运动量大的话，很容易对韧带、关节囊形成牵拉刺激从而出现渗出，出现膝关节骨质增生，劳损过度引发关节疾病。容易导致静脉曲张现在广场舞中有不少强度大的动作，特别是一些节奏感强的曲子。而且因为场地有限，有些动作使下肢保持原地站立时间较长。
5、而久站不动跳得时间长广场舞容易加剧静脉曲张。这时因为静脉负责将身体各部分的血液带回心脏，为防止血液倒流，静脉中有瓣膜。瓣膜为两个半月形薄片，彼此相对，根部与静脉内膜相连，看上去就像是双手合十的手掌。
6、长时间站立不动，容易血液蓄积下肢，在日积月累的情况下，静脉瓣膜就会闭合不全，通俗来讲就像双手之间有了1厘米的空隙，血液回流不畅，静脉压力增高，造成下肢静脉曲张。对心脏和听力有一定伤害在跳广场舞时，音乐声音是放很大的，长期在这样的环境里，对人的听觉是有一定的损害的。而且广场舞中有一些节奏感很强的音乐，而人的心脏的跳动是有一定频率的，如果音乐节奏感太强，可能会带动你的心脏的节奏，对心脏是有伤害的。容易影响别人因为广场舞通常是有很大声音的音乐的，很容易就影响到周围居住的居民。拓展内容广场舞曲目推荐粉红色的回忆-韩宝仪-华语群星又见山里红-祁隆兄弟抱一下-庞龙LoveStory-TaylorSwift我的心真的只有你-何建清错过的情人-石梅爱笑的天使-王菲-新歌速递这，就是爱-张杰-新歌速递1中文流行歌曲串烧(30分钟)-中文流行歌曲disco合辑爱江山更爱美人-李丽芬1断桥残雪-许嵩1中国话-S.H.E1人类呀爱我吧(电视剧《神犬小七》插曲)-李盈盈1娃娃脸-后弦1飞向别人的床-CK.光光-华人群星191一个人唱情歌-陈楚生1男人的苦女人不清楚-金久哲1白狐-云菲菲(钮榕)1女人不是妖-司徒兰芳20、一个人走-刘佳2小苹果2最炫民族风2借点情借点爱2一生相守2思密达广场舞是中老年朋友非常好的健身方式，其好处是显而易见的：跳广场舞能减肥，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。
7、使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率,帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力。帮助增加持久力，锻炼坚强意志，勇于面对挑战，帮助增加自信心，建立健康的自我形象。提供与朋友一起分享乐趣的机会，促进大家的感情;提供认识新朋友的机会及于群体活动中，学习合作精神。解闷、消磨时间，带给你开心、有趣、好玩、刺激的感觉，让你学习到更多技能，这些技能更可能毕生受用。坏处：附近居民被吵得睡不着，广场舞等活动确实丰富了居民们的精神生活，但伴随而来的是，另一部分人却不得不忍受噪音，生活受到一定影响。
8、资料拓展广场舞是以"健身"的名义高强度、大范围蔓延。的确，很多中老年人跳广场舞是为了锻炼身体，强度不大的运动也对中老年人的身体着实有益。不少跳舞的人都表示"都说自己身材瘦了一些，而且能够防止老年痴呆。"据了解，大量的人参与到广场舞的队伍中来，也是为了社交。当今社会已进入老龄化社会，许多都市中老年人苦于子女忙碌、交际圈狭窄，在家里闷得慌，渴望通过参加公众性活动，调剂身心，拓展交际。
9、而广场舞参加人数多，入门门槛低，又无需什么费用，遂成为许多整日困于"钢筋森林"中的老年人喜爱、甚至依赖的社交活动。 现在很多人在晚餐过后，都到大的广场去跳广场舞，其实，跳广场舞是有很多好处的，最主要的就是以下四点： 1．跳广场舞健美 场舞的操练是在美妙悦耳的音乐旋律中，专心灵共舞，把细腻的激情注入舞姿中，并以高尚尊贵的跳舞身手形神一致地默示出各类动与静的姿态，塑造出各类美妙的意境组合，浮现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度连系的意境，给人们艺术陶冶和美的享受。是以，广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，提高人体的协调能力，健旺身体的各个部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分积极的健美浸染。 2．跳广场舞健心 从心理学的角度来剖析，人的注重力是心理勾当对必然对象的指向和集中，也就是说注重是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注重力必然都集中在赏识优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内表激情抒发在舞姿上，因为注重的转移，就能使身体其他部门的机能获得调整和充实歇息，所以加入排舞这项行为能消弭严重的情感缓息争压力，操练者在美妙悦耳的音乐、美妙的舞姿中，消弭委靡、陶冶心灵，感应感染到兴奋的情感，从而达到最佳的心理状况。
10、 3．跳广场舞健脑 记忆，就是曩昔的经验在人脑中的反映。它搜罗识记、连结、再现和回忆四个根基过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情感记忆、行为记忆等。在排舞的操练过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情感记忆和行为记忆，而跟着春秋的不竭增添，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然纪律，也是正常现象。
11、经由过程排舞操练以及对年夜脑神经的不竭刺激，来减缓记忆力减退的心理现象，达到精采的健脑下场。 4．跳广场舞健体 广场舞具有磨炼的价值 广场舞具有体育磨炼的价值，经常进行排舞操练，心血管和呼吸系统都能获得精采的磨炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消弭年夜脑委靡和精神严重，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的勾当能力等精采的健身浸染。 当然，任何事物都是有两面性的，广场舞好处多多的同时，也有一些弊端，比如： 广场舞一般都是在夜间或者清晨来跳，这样的情况下，如果广场或者小公园，离居民楼近的话，容易造成噪音污染扰民，所以，对于跳舞者来说，一定要选择合适的时间和地点，希望对您有帮助！我是跳广场舞的爱好者，我知道跳广场舞的好处是能把肩周炎跳好了，我有时因某种原因到一个陌生的地方，就会暂时没去跳广场舞，因为人和舞都不熟悉，如果一个月不跳广场舞我肩周炎就会疼，但是如果再跳一个星期广场舞肩周炎就会好了，呵呵，这么多年了，这是我历经的经验，和大家分享一下广场舞的好处是消磨时间，锻炼身体，愉乐心情，广场舞的坏处扰民，声音太大。有利有弊。
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